疫情防控期间，小学生需居家生活学习，活动空间受限，身体活动次数减少、时长缩短，久坐与观看电子产品时间增多。尽管各校积极开展了线上体育课，但受限于场地、上课形式，难免在体育锻炼上效果欠佳。在此期间，学生容易出现肥胖、体能下降、免疫力下降、视力不良以及心理问题。随着中小学校陆陆续续开学，学校各项教学工作趋于正常，加强体育锻炼促进中小学生身心健康尤为重要且非常必要。那么，返校复学后体育课怎么上呢？

教师篇

　　作为一名体育教师，应该做好本职工作，为教育服务为学生服务。疫情下教育应接续怎样的命题？学校体育教育也在思考着未来的方向？在毛振明教授的《疫中思》，从疫情时观看治国、悟文化、思体育，让我们深刻的理解到家事国事天下事事事关心。

教育的核心是立德树人。学生发展核心素养：运动能力、健康行为、体育品格。体育不只是教学生学会运动学会锻炼身体，更是要培养健康的行为习惯，塑造良好的体育品格。健康行为应该从日常行为来引导健康知识。比如“戴口罩”、“学会洗手”——他必须懂得，祸患起于忽微，细节影响整体。

一、加强心理调控,引导学生快速进入状态

乐观是精神的维生素，但空喊的乐观会产生毒鸡汤效应。胜利不靠空喊，需要行动；行动不靠指望，从我做起。在体育教学工作中，通过体育运动及游戏调解学生的心理状态，引导学生积极乐观的心态。使学生更快地融入到集体中全身心的投入到正常的学习生活中。

二、服务防疫大局,发挥体育的育人功能

体育教学要将生命教育作为核心理念之一，将此次疫情转化为教育资源，和学生一起分享抗疫过程中涌现出的感人事迹、英雄人物以及抗疫的各种政策举措。结合体育学科特征，强化责任、规则、团队、合作、奋斗等精神的教育，引导学生立修身报国之大志，强健体魄、锤炼意志、完善人格。

三、加强健康教育,提高健康素养

坚持“健康第一”理念，着力丰富健康教育内容和策略，将疫情知识融入健康教育。疫情可能是短期的、阶段性的，但学习健康知识、掌握健康技能，对学生的一生健康至关重要。一个完整的健康教育，应既包括健康理念和知识的学习与掌握，更要包括健康生活方式与行为、健康技能的学习与应用。健康技能是一个人在一生中使得自己避免因为患病、残疾或早亡而不能享受高质量生活的生命基础。因此，结合疫情上好以传授健康技能为主题的健康教育课，刻不容缓。利用多种渠道掌握健康的理念与知识，创新健康教育的形式，形成常态化的教育行为。

四、因地制宜安排复课,组织以个体为主的身体活动

一天一节体育课有助于学生增强体质、劳逸结合。根据“小班化、小组化、项目化”来进行，每个小班的上课时间不同，课上分成不同的小组，安排不同的项目。上体育课时，学生之间至少要保持1.5米的间隔，所有的运动器材都是一用一消毒。要尽量避免接触式运动，避免聚集性和高强度的运动。在保障学生安全锻炼的同时，严格做好防控工作。

五、控制运动负荷,循序渐进恢复运动

对“宅家”一段时间的学生来说，在学习的同时适当运动，不仅可以增强体质，调整身心状态，也能提振精气神。然而，考虑到学生最近的运动量较小，身体素质可能有些下滑，建议体育课以趣味的形式组织恢复体能练习为主，多进行一些强度较低的项目，让学生们循序渐进地进行运动。

六、引导居家锻炼常态,重视线上线下衔接

复学后，进一步巩固居家锻炼的成效，重视线上线下的衔接，通过家校互动、居家锻炼指导、居家锻炼展示等活动，引导居家锻炼常态化、亲子锻炼常态化，切实提高全民的健康意识与健康水平。

学生篇

- 上课前  -

戴口罩   把队排

快静齐   整队列

间隔1米  前后立

整齐有序  向前走

-  上课中  -

疫情期间很特别，遵守规则和要求。

安全距离是2米，一人一点要保持。

摘下口罩来运动，呼吸畅顺要保持。

认真听讲勤奋练，避免交流和互动。

科学方法是保障，准备活动要充分。

独立练习是基础，少用器械防病毒。

循序渐进增加量，强度密度要适宜。

参与运动强体魄，坚持锻炼健身心。

-  下课后  -

拉伸放松不可少

洗手消毒不能缺

安全卫生排第一

抗击新冠病毒

从小事做起，从细节做起

    胜利一定属于我们！

　　今天，我们为自己而战，也是为学生们而战。眼前的每一个学生，都可能在未来某一天，为我们共同的命运而战。我们每一次应对的重大危机，都应成为教育的重要契机。教育即世界。今天我们的教育，其实是在引导每一个学生，如何去更好地认识世界、改造世界——每一个孩子，都是未来世界的建设者，他们需要从当下汲取教训、积累经验、锻炼品格、提升能力——今天的世界，就在他们闪动的双眸中；未来的世界，就在他们成长的心田里。